দাঁতের পোকা দূর করার ঘরোয়া উপায়-সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

• দাঁতের পোকা হওয়ার প্রধান কারণ সমূহ
• লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি
• লবঙ্গ ও লবঙ্গ তেল ব্যবহার
• রসুনের ব্যবহার
• পেঁয়াজের ব্যবহার
• নারকেল তেল দিয়ে আয়ের পুলিং
• হলুদের ব্যবহার
• দাঁতের যত্নে নিয়মিত ব্রাশ ও ফ্লস ব্যবহার
• ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার গুরুত্ব
• শেষ কথা:দাঁতের পোকা দূর করার ঘরোয়া উপায়

দাঁতের পোকা হওয়ার প্রধান কারণ সমূহ

1. প্রথম কারণটি হচ্ছে অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া। অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টি খাবার খেলে আমাদের মুখের জীবাণু এগুলোকে ভেঙ্গে এসিড তৈরি করে, যা দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত করে। দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে সেখানে পোকা তৈরি হয়। সেই পোকা গুলো আমাদের দাঁত খেয়ে প্রতিনিয়ত দাঁতকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
2. দ্বিতীয়ত হচ্ছে সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার বা দাঁত ব্রাশ না করা। দাঁত ব্রাশ করার মাধ্যমে, আমাদের দাঁতের ভিতরে জীবাণুগুলো পরিষ্কার হয়ে যায়। দাঁত ব্রাশ যদি প্রতিনিয়ত না করা হয় তাহলে সেই জীবাণু বা দাঁতের ভিতরে খাবারগুলো বের হতে পারে না। দিনে অন্তত দুবার অবশ্যই ব্রাশ করা উচিত। এতে করে দাঁতে থাকা খাবারের কনা গুলো পরিষ্কার হয়ে যাবে।
   
3. তৃতীয়ত হচ্ছে মুখের জীবাণু অতিরিক্ত বৃদ্ধি। মুখে থাকা ব্যাকটেরিয়া দাঁতের ওপর এসিড তৈরি করে, যা ধীরে ধীরে দাঁতের উপরিভাগ নষ্ট করে পোকা ধরায়। এই জীবাণু তৈরি হয় ব্রাশ না করার কারণে। তাই অবশ্যই প্রতিনিয়ত দুইবার ব্রাশ করতেই হবে।
   
4. চতুর্থ হচ্ছে ফ্লোরাইডের অভাব। ফ্লোরাইড হচ্ছে একটি প্রাকৃতিক খনিজ পদার্থ যা মাটি, পানি, খাবার এবং খনিজ পদার্থের সাইবার পাওয়া যায়। ফ্লোরাইড দাঁতের এনামেলকে মজবুত করে। পানিতে বা টুথপেস্ট পরিমাণ থাকলে দাঁতের ক্ষতি হয়, যার মাধ্যমে তাতে পোকা দেখা যায়।
   
5. বারবার খাবার খাওয়া বা স্ন্যাক্র খাওয়া। বারবার হালকা খাবার খেলে মুখে এসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি হতে থাকে, যার মাধ্যমে দাঁত দুর্বল হয়ে পড়ে। দাঁত দুর্বল হয়ে পড়লে দাঁতে পোকা দেখা দেয়।
   
6. শুকনো মুখ বা লালার স্বল্পতা। লালা দাঁত পরিষ্কার এবং এসিড তৈরি কমায়, যদি মুখ শুকনো থাকে বা লালার পরিমাণ কমে যায় তাহলে দাঁতে জীবাণু আক্রমণ দ্রুত হয়। এতে দাঁতে পোকা দেখা দেয়।
   
7. সর্বশেষ কারণটি হচ্ছে জেনেটিক বা বংশগত কারণ। এটি সাধারণ কারণে ভিতরে পড়ে না, কারণ এটি পরিবারের মাধ্যমে হয়ে থাকে। আবার অনেক সময় জেনেটিক সমস্যা হলেও দাঁতে পোকা দেখা দেয়। বংশগত কারণ বলতে, দেখা যাচ্ছে পরিবার বা বংশের একজনার এই সমস্যাটা আছে তার মাধ্যমে পরবর্তী বংশধর এর এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। তাহলে আমরা জানতে পারলাম যে দাঁতে পোকা হয় কিভাবে বা এর প্রধান কারণ। তাহলে সবারই উচিত উপরের কারণগুলো বা কিভাবে সেই সমস্যাটা তৈরি হয় সেগুলো থেকে দূরে থাকা।
   

লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি

আমরা এখন জানতে চলেছি দাঁতের পোকা দূর করার ঘরোয়া উপায়-এর তৃতীয় উপায় সম্পর্কে। তৃতীয় উপায়টি ও প্রাচীন। রসুন খুব একটি উপকারী জিনিস এবং এটি আমাদের দাঁতের পোকা দূর করতেও খুব কার্যকর হিসেবে কাজ করে। রসুনে থাকা এলিসিন নামক উপাদান খুব শক্তিশালী এন্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে, যা খুব সহজ জীবনকে ধ্বংস করে এবং দাঁতকে সুস্থ করতে সাহায্য করে। দাঁতের পোকা বা ব্যথা হলে একটি কাঁচা রসুন পিষে দাঁতের যেখানে পোকা আক্রান্ত হয়েছে তার উপরে লাগিয়ে দিন। লাগানোর কিছুক্ষণের মধ্যেই ব্যথা কমে যাবে এবং জীবাণু দ্রুত কমে যাবে। যদি লবণের সাথে রসুন মিশিয়ে ব্যবহার করা হয় তাহলে সেটি আরো কার্যকরী হয়ে ওঠে।

নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে দাঁতের মাড়ি মজবুত হয় এবং দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ করা যায়।তবে অতিরিক্ত কাঁচা পেঁয়াজ খেলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে, তাই পরে ভালোভাবে ব্রাশ করা বা কুলকুচি করা উচিত। সঠিকভাবে ব্যবহার করলে পেঁয়াজ দাঁতের পোকা প্রতিরোধ ও দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষায় প্রাকৃতিক এক ঘরোয়া সমাধান হিসেবে কাজ করে।

নারকেল তেল দিয়ে আয়ের পুলিং

দাঁতের যত্নে ঘরোয়া উপায় প্রাথমিকভাবে উপকার দিলেও স্থায়ী সমাধানের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। দাঁতের পোকা, ব্যথা, মাড়ির রক্তক্ষরণ বা দুর্গন্ধের মতো সমস্যাগুলো শুরুতে হালকা মনে হলেও সময়ের সাথে সাথে জটিল আকার ধারণ করতে পারে। একজন অভিজ্ঞ ডেন্টিস্ট রোগের সঠিক কারণ শনাক্ত করে যথাযথ চিকিৎসা দেন, যা শুধুমাত্র ঘরোয়া পদ্ধতিতে সম্ভব নয়। নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা করালে ক্ষয়, ফাটল বা মাড়ির রোগ প্রাথমিক পর্যায়েই ধরা পড়ে এবং সহজে চিকিৎসা করা যায়।