রোজা রাখার উপকারিতা ইসলাম
রোজা রাখার উপকারিতা ইসলাম, রোজা আমাদের মুসলমানদের জন্য একটি বড় উৎসব।
প্রতিবছর এই রোজাটি হয়ে থাকে। রোজার শেষে আসে আমাদের ঈদুল ফিতর। তো আমরা
মুসলমান যারা রোজা থাকি তারা রোজার উপকার সম্পর্কে আমরা জানি। কিন্তু যারা
রোজার উপকার জানেনা বা রোজা রাখেনা, তারা আজকের পোস্টের মাধ্যমে জানতে পারবে
রোজা রাখার উপকারিতা তো চলুন আজকের পোস্টটি শুরু করা যাক।
পোস্টটি শুরু করার আগে আপনাদের কাছে আকুল আবেদন জানাচ্ছি যে, অবশ্যই পোস্টটি
শেষ পর্যন্ত পড়বেন এবং প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট সম্পর্কে জানবেন এবং তা
সঠিকভাবে প্রয়োগ করবেন। পোস্টটি শেষ পর্যন্ত পড়ার মাধ্যমে আপনারা এ পোস্টের
গুরুত্বপূর্ণ সব কথাগুলো ভালোভাবে বুঝতে পারবেন এবং তা প্রয়োগ করতে কোন
অসুবিধা হবে না বা প্রয়োগের পরও কোন অসুবিধা হবে না। আপনাদের সুবিধার্থে
পোষ্টের গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলো পেজ সূচিপত্র আকারে তুলে ধরা হলো।
পেজ সূচিপত্র:রোজা রাখার উপকারিতা ইসলাম
- রোজা রাখার উপকারিতা ইসলাম
- রোজার মাধ্যমে আত্মসংযম ও চরিত্র গঠন
- রোজা ও মানসিক প্রশান্তি
- রোজার শারীরিক উপকারিতা
- রোজা ও আত্মশুদ্ধি (তাকওয়া অর্জন)
- রোজা ও সমাজে সহানুভূতি বৃদ্ধি
- রোজার পুরস্কার ও আল্লাহর প্রতিশ্রুতি
- রমজান মাসের বিশেষ ফজিলত
- রোজা ভঙ্গের ভুল ধারণা ও ইসলামিক ব্যাখ্যা
- শেষে কথা:রোজা রাখার উপকারিতা ইসলাম
রোজা রাখার উপকারিতা ইসলাম
রোজা এমন একটি ইবাদত, যা শুধু পেট খালি রাখার বিষয় নয়। এর ভেতরে অনেক
গভীর শিক্ষা আছে, যা একজন মানুষকে ভেতর থেকে বদলে দেয়। ইসলাম রোজাকে
রেখেছে আত্মশুদ্ধির একটি বড় মাধ্যম হিসেবে। দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়
না খেয়ে থাকা মানুষকে ধৈর্য শেখায়। নিজের ইচ্ছাকে নিয়ন্ত্রণ করার
অভ্যাস তৈরি হয়, যা জীবনকে আরও সহজভাবে ধরতে সাহায্য করে।
রোজা রাখলে শরীরও আরাম পায়। দীর্ঘ সময় খাবার না খাওয়ায় পেট হালকা
থাকে, হজম শক্তি ভালো থাকে, আর শরীর নিজেকে ঠিক রাখার সুযোগ পায়।
ইফতারের সময় যে শান্তি অনুভূত হয়, সেটাও রোজার বড় উপকারের অংশ। সারা
দিনের পরিশ্রমের পর যখন সামান্য খেজুর ও পানি দিয়ে রোজা ভাঙা হয়, তখন
যে তৃপ্তি আসে তা মনে আলাদা শান্তি দেয়।
আরো পড়ুন:মানসিক চাপ কমানোর ইসলামিক উপায়
এই সময় মানুষ বেশি কৃতজ্ঞ হয়, বেশি সচেতন হয়, আর নিজের ভুলগুলো বুঝতে
পারে। রোজা মানুষকে আরও সহানুভূতিশীল করে। ক্ষুধার অনুভূতি তাকে অন্যের
কষ্ট বুঝতে শেখায়। এতে সমাজে পারস্পরিক বোঝাপড়া বাড়ে। ইসলাম বলছে,
রোজা শুধু নিয়ম মানার বিষয় নয়। এটি মানুষকে পরিণত করে, মনকে পরিষ্কার
করে, আর ঈমানকে দৃঢ় করে। রোজা রাখার উপকারিতা ইসলাম মানুষের শরীর, মন আর
আচরণ-তিন দিকেই ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই ইবাদত প্রতিদিনের জীবনে নতুন
শৃঙ্খলা আনে এবং মানুষকে আরও শান্ত ও সচেতন হতে সাহায্য করে।
রোজার মাধ্যমে আত্মসংযম ও চরিত্র গঠন
রোজা এমন একটি ইবাদত যা মানুষকে ভেতর থেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়।
দিনের বড় একটি সময় খাবার, পানীয় এবং অপচয়ী আচরণ থেকে দূরে থাকা সহজ
কাজ নয়। কিন্তু রোজা মানুষকে নিজের ইচ্ছাকে থামিয়ে রাখতে সাহায্য
করে। এই অভ্যাসই আত্মসংযমের মূল শক্তি। রোজা রাখলে মানুষ বুঝতে শেখে যে
সব ইচ্ছা পূরণ করা লাগে না।
কিছু ইচ্ছা থামিয়ে রাখাই ব্যক্তিগত উন্নতির জন্য দরকার। এটি শুধু
ধর্মীয় দিক থেকে নয়, বাস্তব জীবনেও বড় একটি শিক্ষা। রোজার সবচেয়ে
বড় দিক হলো ধৈর্য তৈরি করা। ক্ষুধা, গরম, ব্যস্ততা-এসবের মধ্যেও
নিজেকে শান্ত রাখা এবং নিয়ম মেনে দিন চালানো চরিত্রকে শক্তিশালী করে।
যে মানুষ রোজার নিয়ম ঠিকভাবে পালন করে, সে অন্য ক্ষেত্রেও সংযমী হয়ে
ওঠে।
কথাবার্তায় নম্রতা আসে, রাগ কমে, আচরণে কোমলতা বাড়ে। নিজের ভুলগুলো
বুঝতে এবং ঠিক করতে আগ্রহ জন্মায়। এতে চরিত্র গঠন আরও সহজ হয়। রোজা
মানুষকে দায়িত্বশীল করে। প্রতিদিন সেহরি, নামাজ এবং ইফতারের সময় ঠিক
রাখা জীবনে একটি নির্দিষ্ট ছন্দ তৈরি করে। এই ছন্দ মানুষকে শৃঙ্খলাবদ্ধ
হতে শেখায়। আবার দিনের মাঝখানে ভুল কোনো কাজ করা থেকে নিজেকে থামিয়ে
রাখা নৈতিক দিকটাকে শক্ত করে।
রোজা মানুষকে সচেতন করে তোলে যে তার আচরণ অন্যদের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই
সে নিজের কথা ও কাজ নিয়ে আরও সাবধানী হয়ে উঠে। রোজার মাধ্যমে
আত্মসংযম ও চরিত্র গঠন ধীরে ধীরে একজন মানুষকে পরিণত করে। জীবনের
বিভিন্ন সময়ে যে শান্ত থাকা, ধৈর্য রাখা এবং দায়িত্ব নেওয়া
দরকার-রোজা সেই শক্তি গড়ে তোলে। এই ইবাদত শুধু মাসব্যাপী নিয়ম নয়,
পুরো বছরের জন্য আচরণ উন্নত করার একটি বাস্তব পথ।
রোজা ও মানসিক প্রশান্তি
রোজা শুধু শারীরিক নিয়ন্ত্রণের বিষয় না, এটি মানুষের মনেও বড় ধরনের
শান্তি আনে। দিনের একটি সময় না খেয়ে থাকা মনকে অন্য দিকে ভাবতে
শেখায়। ক্ষুধা বা ক্লান্তি আসলেও যে মানুষ নিজেকে সামলে রাখে, তার
ভেতর একটা নরম ভাব তৈরি হয়। এই নরমভাবই মানসিক প্রশান্তির প্রথম ধাপ।
রোজা রাখলে মন ধীরে ধীরে স্থির হতে থাকে, কারণ এখানে মানুষ নিজের আচরণ,
কথাবার্তা আর চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে।
ফলে মাথার ভেতরের চাপ কমে যায়। রোজা মানুষকে আরও গভীরভাবে ভাবতে
শেখায়। নিজের ভুল, নিজের কাজ, নিজের উদ্দেশ্য-এই সব নিয়ে মন একটু
শান্তভাবে বিচার করতে পারে। দিনের ব্যস্ততার মাঝে যেসব ভাবনা ভুলে যাই,
রোজা সেইসব অনুভূতিকে আবার সামনে আনে। এতে মন হালকা হয়। অনেকে বলে
রোজার সময় মন ভীষণ পরিষ্কার লাগে।
আরো পড়ুন:ইসলামের দৃষ্টিতে দাম্পত্য জীবন
আসলে এর কারণ হলো মানুষ কম কথা বলে, কম রাগ করে এবং বেশি ধৈর্য ধরে।
ফলে মাথায় অকারণ চাপ জমে না। ইফতারের মুহূর্তও মানসিক প্রশান্তির বড়
উৎস। সারাদিন পরিশ্রমের পর যখন পানি বা খেজুর মুখে যায়, তখন এক ধরনের
তৃপ্তি আসে। এই তৃপ্তি শুধু খাবারের কারণে নয়, বরং নিজের ওপর
নিয়ন্ত্রণ রাখার সফলতার আনন্দ থেকেও আসে।
মানুষ অনুভব করে যে সে নিজের মনকে সামলাতে পেরেছে। রোজা মানুষকে কৃতজ্ঞ
করে তোলে। যেসব ছোট জিনিস আমরা গুরুত্ব দিই না, রোজার সময় সেই জিনিসের
দাম বুঝি। কৃতজ্ঞতা মনকে আরও শান্ত করে। রোজা ও মানসিক প্রশান্তি
একসঙ্গে চলার মতো দুটি বিষয়। যে মানুষ নিয়ম মেনে রোজা পালন করে, সে
সহজেই নিজের মনকে শান্ত রাখতে পারে। রোজা মানুষকে ধীরে ধীরে স্থির,
ধৈর্যশীল আর ভেতর থেকে শক্ত করে তোলে।
রোজার শারীরিক উপকারিতা
রোজা রাখলে শরীরে অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন দেখা যায়। দিনের একটি সময় না
খেয়ে থাকা শরীরকে ভেতর থেকে হালকা করে। খাবার না পেলে শরীর নিজের
মধ্যে জমে থাকা অতিরিক্ত জিনিস ব্যবহার করতে শুরু করে। এতে পেটের কাজ
কমে এবং হজমতন্ত্র কিছুটা বিশ্রাম পায়। এই বিশ্রাম শরীরকে নতুন করে
গুছিয়ে নেওয়ার সুযোগ দেয়।
যেহেতু দীর্ঘ সময় কিছু খাওয়া হয় না, তাই শরীর নিজের শক্তি ঠিকভাবে
কাজে লাগায়। অনেকেই লক্ষ্য করে যে রোজার সময় শরীরে অস্বস্তি কমে এবং
মাথা কিছুটা পরিষ্কার অনুভব হয়। দিনের শেষে ইফতার করার সময় শরীর
দ্রুত শক্তি পায়। লম্বা সময় না খেয়ে থাকার পর সামান্য খাবারেই শরীর
চাঙা হয়ে ওঠে। এটি দেখায় শরীর স্বাভাবিকভাবে কতটা স্মার্টভাবে কাজ
করে।
রোজার সময় অনেকের ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ বাড়ে। আগে যে পরিমাণ খাবার খেত,
রোজার সময় এবং পরে সাধারণত কম লাগে। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণ সহজ হয় এবং
শরীর হালকা থাকে। রোজার শারীরিক উপকারিতা শুধু রমজানেই নয়, সারা বছরেই
শরীরের ওপর ভালো প্রভাব ফেলে। এটি শরীরকে নিয়মিত রাখে, হজমকে ঠিক রাখে
এবং শক্তি ব্যবহারের পদ্ধতিকে উন্নত করে। রোজা ধীরে ধীরে শরীরকে আরও
সুশৃঙ্খল আর স্বাস্থ্যবান হতে সাহায্য করে।
রোজা ও আত্মশুদ্ধি (তাকওয়া অর্জন)
রোজা এমন একটি ইবাদত যা মানুষকে ভেতর থেকে বদলে দেয়। দিনের একটি নির্দিষ্ট
সময় খাবার, পানীয় এবং নানা ইচ্ছা থেকে দূরে থাকা শুধু নিয়ম মানা নয়, এটি
মানুষকে নিজের ভেতর তাকানোর সুযোগ দেয়। রোজা রাখলে মন শান্ত হয়, কারণ এখানে
মানুষ নিজের আচরণ আর চিন্তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে। যখন কেউ সচেতনভাবে নিজের
ভুল এড়ানোর চেষ্টা করে, তখন সেই চেষ্টা থেকেই আত্মশুদ্ধির শুরু।
রোজা মানুষকে মনে করিয়ে দেয় যে সব কিছু নিজের ইচ্ছা অনুযায়ী চলে না, বরং
নিজেকে সামলে রাখাই বড় ব্যাপার। রোজার সবচেয়ে বড় বিষয় হলো তাকওয়া অর্জন। তাকওয়া মানে শুধু নামাজ পড়া
বা রোজা রাখা নয়, বরং নিজের সব কাজের হিসাব রাখা। মানুষ যখন রোজার সময়
খারাপ কথা বলা, রাগ দেখানো বা অনুচিত আচরণ থেকে দূরে থাকে, তখন তার হৃদয়ে
সতর্কতা তৈরি হয়।
আরো পড়ুন:আরবি মাসের ক্যালেন্ডার ২০২৬
এই সতর্কতাই তাকওয়ার ভিত্তি। রোজা মানুষকে ভাবায় যে আল্লাহ তাকে দেখছেন,
তাই তার কাজ-কর্ম ঠিক রাখা জরুরি। এতে মানুষ নিজে নিজেই ভালো কাজে মন দেয়
এবং ভুল থেকে দূরে থাকে। রোজা আত্মশুদ্ধির পথকে আরও সহজ করে দেয়। দীর্ঘ সময় নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ
রাখলে মানুষ বুঝতে পারে কোন জিনিসগুলো তাকে ভালো রাখে আর কোনগুলো তাকে দূরে
সরিয়ে দেয়। ইফতারের সময় যে শান্তি অনুভূত হয়, সেটাও আত্মশুদ্ধির
অংশ।
কারণ এই সময় মানুষ বুঝতে পারে যে আল্লাহর নিয়ম মেনে চললেই মন শান্ত
থাকে। রোজার পরে মানুষ সাধারণত আরও নরম, বিনয়ী এবং ধৈর্যশীল হয়ে ওঠে, যা
তাকওয়ার বাস্তব প্রভাব। রোজা ও আত্মশুদ্ধি (তাকওয়া অর্জন) মানুষকে দীর্ঘ সময়ে পরিণত করে। এটি
শুধু এক মাসের ইবাদত নয়, বরং সারা বছরের আচরণ উন্নত করার একটি সত্যিকারের
সুযোগ।
রোজা ও সমাজে সহানুভূতি বৃদ্ধি
রোজা শুধু ব্যক্তিগত ইবাদত নয়, এটি সমাজে মানুষের সম্পর্ক আরও নরম এবং
কাছাকাছি করে। সারাদিন না খেয়ে থাকার অভিজ্ঞতা মানুষকে অন্যের কষ্ট
বুঝতে সাহায্য করে। যখন নিজে ক্ষুধা অনুভব করে, তখন বুঝতে পারে যাদের
প্রতিদিন খাবার জোটে না, তাদের জীবন কত কঠিন। এই অনুভূতিটাই সহানুভূতির
মূল সূত্র। রোজা মানুষকে ভেতর থেকে নরম করে, কারণ এতে হৃদয়ে কৃতজ্ঞতার
পাশাপাশি দায়িত্ববোধও বাড়ে।
রোজার সময় মানুষ অন্যের দিকে একটু বেশি খেয়াল রাখে। প্রতিবেশী,
আত্মীয় বা পরিচিত কেউ ইফতার করতে পারছে কি না-এটা মনেও আসে। অনেকেই
রোজার মাসে বেশি দান করে, অন্যকে সাহায্য করতে আগ্রহী হয়। কারণ ক্ষুধা
তাকে বুঝতে শেখায় যে সবার খাবার পাওয়ার অধিকার আছে। এতে সমাজে
সম্পর্ক আরও মজবুত হয়। ছোট একটি খাবারও কারো মুখে হাসি আনতে পারে-এটাই
রোজার বড় শিক্ষা।
ইফতারে একসঙ্গে বসে খাওয়াও সহানুভূতি বাড়ানোর একটি শক্তিশালী দিক।
এই সময় সবাই একই খাবারে অংশ নেয়। ধনী–গরিবের পার্থক্য থাকে না।
একসঙ্গে ইফতার করলে মন আরও পরিষ্কার হয়ে যায়। মানুষ বুঝতে পারে,
সামান্য খাবার ভাগ করে নিলেই অন্যের প্রতি ভালোবাসা বেড়ে যায়। রোজার
সময় এমন অনেক অনুভূতি সৃষ্টি হয় যা সাধারণ দিনে আসে না।
রোজা ও সমাজে সহানুভূতি বৃদ্ধি একইসঙ্গে কাজ করে। যে মানুষ রোজা
ঠিকভাবে পালন করে, সে সাধারণত বেশি নরম, বেশি দয়ালু আর বেশি সহযোগী
হয়ে ওঠে। রোজা মানুষকে শেখায় যে নিজের সুখ তখনই পূর্ণ হয় যখন অন্যের
কষ্ট কমানো যায়। এই শিক্ষা সমাজকে আরও মানবিক করে তোলে এবং মানুষকে
আরও কাছাকাছি আনে।
রোজার পুরস্কার ও আল্লাহর প্রতিশ্রুতি
পিপাসা সহ্য করা নয়, বরং নিজের ভেতরের নিয়ন্ত্রণ শক্তিকে জাগিয়ে
তোলা। যখন একজন মানুষ ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত নিজের ইচ্ছাকে
থামিয়ে রাখে, তখন তার মনে একটা বিশ্বাস তৈরি হয় যে আল্লাহ তার এই
কষ্টকে নষ্ট করেন না। রোজা পালনের সময় মানুষ বুঝতে পারে যে ছোট ছোট
আমলও কত বড় করে পুরস্কৃত হয়। এতে মন আরও দৃঢ় হয় এবং ঈমান আরও গাঢ় হয়ে
ওঠে।
রোজার সময় মানুষ চোখ-কান-জিভ সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রাখে। এতে আচরণে
পরিবর্তন আসে। নিজের ভুল কম হয়, রাগ কমে, নরম ব্যবহার বাড়ে। এগুলো
আল্লাহর সন্তুষ্টির পথে নিয়ে যায়। সারা দিন ক্ষুধার্ত থাকার পর যখন
কেউ ইফতার করে, তখন মনে হয় আল্লাহর দয়া কত কাছে। এই অনুভূতি
মানুষকে আরও নিয়মিত ইবাদতে আগ্রহী করে।
আরো পড়ুন:হজম শক্তি বৃদ্ধির ঘরোয়া উপায় জানুন
রোজা শুধু এক দিনের বা এক মাসের কাজ নয়, বরং পুরো জীবনে সঠিক পথে
চলার চর্চা তৈরি করে। ইবাদতের মধ্যে রোজাকে আলাদা মর্যাদা দেওয়া হয়েছে, কারণ এটা সরাসরি
আল্লাহর জন্য করা হয়। রোজাদারের প্রতিটি ধৈর্যের মুহূর্ত আল্লাহর
কাছে লিপিবদ্ধ হয়। মানুষ এটা চোখে দেখে না, কিন্তু বিশ্বাস করে যে
এর ফল বিশাল।
দোয়া বেশি কবুল হয়, মন শান্ত থাকে, আর মনে হয় নিজের জীবনটা একটু
পরিষ্কার হলো। রোজার শেষে মানুষ বুঝতে পারে যে সে শুধু দায়িত্ব
পালন করেনি, বরং নিজের জন্য আল্লাহর কাছে অনেক আশা জমা
করেছে। এভাবে রোজা মানুষের জীবনে দৃঢ় বিশ্বাস, মন থেকে করা ইবাদত এবং
আল্লাহর কাছে পাওয়া প্রতিদানের আশা তৈরি করে। এই আশা মানুষকে আরও
সৎ হতে সাহায্য করে এবং ভালো পথে থাকার শক্তি দেয়।
রমজান মাসের বিশেষ ফজিলত
রমজান মাস এমন এক সময়, যখন মানুষের জীবনে ভিন্ন এক পরিবেশ তৈরি
হয়। পুরো মাস জুড়ে মানুষ নিজের আচরণ, কথা আর মনকে বদলানোর চেষ্টা
করে। এই মাসের বিশেষত্ব হলো, এখানে ইবাদত করলে মানুষ নিজের
ভেতরেই একটা পরিবর্তন অনুভব করে। ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত
রোজা রাখার অভ্যাস ধৈর্য বাড়ায়, মনকে শান্ত রাখে এবং নিজেকে
নিয়ন্ত্রণ করার শক্তি তৈরি করে।
দিনের পর দিন এই অভ্যাস চলতে থাকে বলে এটা মানুষকে আরও সচেতন করে
তোলে। রমজান আসলে পুরো জীবনে ছাপ ফেলতে পারে এমন একটি মাস। রাতে
নামাজ পড়া, দোয়া করা, সঠিক পথে চলার চর্চা-এসব মিলিয়ে মনটা আরও
নরম হয়। ভুল থেকে ফিরে আসার সুযোগ বেশি পাওয়া যায়। যারা নিয়মিত
ইবাদত করার শক্তি হারিয়ে ফেলেছিল, তারাও আবার নতুন করে শুরু করার
মানসিকতা পায়।
এই সময়ে মানুষ নিজের কাজকর্ম নিয়ে বেশি ভাবতে শেখে। কারো প্রতি
অন্যায় করা হলে ক্ষমা চাইতে বা কাউকে ক্ষমা করতে সহজ লাগে। এতে
সম্পর্ক ভালো হয় এবং মন পরিষ্কার থাকে। রমজান মাসের আরেকটা দিক হলো দান-সদকার প্রতি আগ্রহ বেড়ে
যাওয়া। ক্ষুধার কষ্ট বুঝে মানুষ অন্যকে সাহায্য করতে চায়।
খাবার ভাগ করে খাওয়া, দরিদ্রকে সাহায্য করা-এসব কাজ মানুষকে
ভিতর থেকে বদলে দেয়।
এতে সমাজে এক ধরনের সহানুভূতি তৈরি হয়, যা অন্য সময়ে কম দেখা
যায়। এই পরিবেশ মানুষকে বুঝতে সাহায্য করে যে নিজের কাছে থাকা
জিনিস শুধু নিজের না, বরং অন্যের সঙ্গে ভাগ করে নেওয়ায় আসল
শান্তি। সব মিলিয়ে বলা যায় না-বরং বলা যায় রমজান এমন এক মাস, যা
মানুষকে ভেতর থেকে ঝাড়ামোছা করার সুযোগ দেয়। এই সময়ের ইবাদত,
ধৈর্য আর দয়ার অভ্যাস মানুষের জীবনকে আরও সুন্দর পথে নিয়ে যেতে
সাহায্য করে।
রোজা ভঙ্গের ভুল ধারণা ও ইসলামিক ব্যাখ্যা
রোজা ভঙ্গের ভুল ধারণা ও ইসলামিক ব্যাখ্যা নিয়ে অনেকের ভেতর
নানা ধরনের চিন্তা থাকে। অনেক সময় ছোট ছোট বিষয় নিয়ে মনে ভয়
কাজ করে, যেন একটু ভুল হলেই রোজা নষ্ট হয়ে যাবে। বাস্তবে
দেখা যায়, বেশিরভাগ ভুল ধারণাই তথ্য না জানার কারণে ছড়ায়।
রোজা রাখার মূল উদ্দেশ্য হলো নিয়ন্ত্রণ শেখা এবং আল্লাহর
সন্তুষ্টি অর্জন করা।
আরো পড়ুন:রসুন মধু ও কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম
আবার কেউ কেউ ভাবেন, ধুলা মুখে গেলে বা বাজারের গন্ধ নাকে
লাগলে রোজা ভেঙে যায়। এগুলোও ভুল ধারণা। দৈনন্দিন জীবনে
এমন ঘটনার সুযোগ থাকতেই পারে এবং এগুলো রোজার উপর কোনো
প্রভাব ফেলে না। ইসলাম স্বাভাবিক জীবনকে সহজ রাখতে চায়,
জটিল নয়। আরেকটা বড় ভুল হলো ভাবা যে রক্ত নেওয়া, ইনজেকশন নেওয়া বা
কানে-চোখে ড্রপ দিলে রোজা ভেঙে যায়।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এসবের সঙ্গে রোজা নষ্ট হওয়ার কোনো
সম্পর্ক নেই, কারণ এগুলো খাবার বা পানীয়ের মতো শরীরে যায়
না। তবে ইচ্ছাকৃতভাবে কোনো কিছু খাওয়া বা পান করা হলে রোজা
নষ্ট হবে-এটা সবার জানা বিষয়। তাই আসল নিয়ম হলো, ইচ্ছা
ছাড়া কিছু হলে রোজা ভাঙে না, কিন্তু ইচ্ছা করে কিছু নিলে
ভেঙে যায়। এভাবে দেখা যায়, রোজা ভঙ্গের ভুল ধারণা মানুষকে অযথা
দুশ্চিন্তায় ফেলে। সঠিক ব্যাখ্যা জানলে রোজা রাখা অনেক সহজ
হয়ে যায়। ইসলাম মানুষের কষ্ট বাড়ানোর জন্য নয়, বরং সহজ ও
পরিষ্কার পথ দেখানোর জন্য। তাই নিয়মগুলো জানা থাকলে মনও
শান্ত থাকে এবং ইবাদত আরও সুন্দর হয়।
শেষে কথা:রোজা রাখার উপকারিতা ইসলাম
রোজা রাখার উপকারিতা নিয়ে যখন শেষ কথাটা ভাবি, তখন আমার
মনে হয় এই ibadat শুধু নিয়ম মানা নয়, বরং নিজের ভেতরে
একটা পরিবর্তন অনুভব করা। দিনভর না খেয়ে থাকা প্রথমে
কঠিন মনে হলেও ধীরে ধীরে শরীর আর মন দুটোই এক ধরনের
ছন্দে চলে আসে। রোজা মানুষকে ধৈর্য শেখায়, নিজের ইচ্ছাকে
সামলে চলতে সাহায্য করে এবং প্রতিদিনের জীবনে যে শৃঙ্খলা
দরকার, সেটা তৈরি করে।
এতে শরীর হালকা লাগে, অযথা খাবার খাওয়ার অভ্যাস কমে যায়
এবং নিজের প্রতি যত্ন নেওয়ার ভাবও তৈরি হয়। আমার কাছে
রোজার আরেকটা বড় দিক হলো মনকে শান্ত রাখা। ক্ষুধা সহ্য
করা যেমন শেখায়, তেমনি রাগ-অভিমান নিয়ন্ত্রণ করতেও
সাহায্য করে। অনেক সময় ছোট ছোট ব্যাপারে যেটা নিয়ে
বিরক্ত হতাম, রোজার দিনে সেগুলো আর তেমন গুরুত্ব পায় না।
মনে হয় নিজের সাথে একটা চুক্তি করেছি, আজ একটু আলাদা
থাকব। এই অনুভূতি সত্যি ভালো লাগে। সব মিলিয়ে আমার মতে
রোজা একজন মানুষকে আরও সংযমী, সচেতন আর নরম হৃদয়ের করে
তোলে। নিজের ভুলগুলো দেখার সুযোগ দেয় এবং ভালোর দিকে
এগিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে। শরীর-মন দুটোই ছন্দে আসে, আর
মানুষ বুঝতে পারে একটু কম খেয়েও জীবন আরও পরিষ্কারভাবে
দেখা যায়।
লাইফ ব্লেন্ড আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url