হার্টের সমস্যার লক্ষণ গুলো কি কি

অস্বাভাবিক ক্লান্তি ও দুর্বলতা এমন এক ধরনের সমস্যা, যা ধীরে ধীরে জীবনের গতি কমিয়ে দেয়। সাধারণ কাজ করতেই যখন অকারণে শক্তি ফুরিয়ে যায়, তখন বিষয়টি আর স্বাভাবিক থাকে না। সকালে ঘুম থেকে উঠেই ক্লান্ত লাগা, অল্প হাঁটাচলায় শরীর ভারী হয়ে যাওয়া বা সারাদিন যেন শক্তি নেই এমন অনুভূতি অনেকেই উপেক্ষা করেন।

কিন্তু এই অনুভূতি যদি নিয়মিত হয়, তাহলে শরীর যে ভেতরে ভেতরে কিছু বোঝাতে চাইছে, সেটি বুঝতে হবে। অনেক সময় বিশ্রাম নিলেও দুর্বলতা কমে না, বরং দিন দিন বাড়তে থাকে। কাজের মনোযোগ নষ্ট হয়, ছোট কাজেও বিরক্তি আসে এবং দৈনন্দিন কাজ শেষ করতে বেশি সময় লাগে। কেউ কেউ বলেন শরীরটা যেন ঠিক নিজের মতো কাজ করছে না।

এই ধরনের ক্লান্তির সঙ্গে মাথা ভার লাগা, হালকা মাথা ঘোরা বা চোখে ঝাপসা দেখার সমস্যাও থাকতে পারে। পুরুষ ও নারী উভয়ের ক্ষেত্রেই এই অবস্থা দেখা যায়, তবে অনেক সময় পুরুষরা বিষয়টি গুরুত্ব না দিয়ে কাজ চালিয়ে যান। দীর্ঘদিন মানসিক চাপ, ঠিকমতো ঘুম না হওয়া, অনিয়মিত খাবার বা শরীরচর্চার অভাব এই সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

আবার কোনো কোনো ক্ষেত্রে হঠাৎ শক্তি কমে যাওয়া শরীরের বড় সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। দিনের মাঝামাঝি সময়েই যদি বসে পড়তে ইচ্ছে করে বা মনে হয় আর পারছি না, তাহলে সেটি খেয়াল করা জরুরি। অস্বাভাবিক ক্লান্তি শরীরের স্বাভাবিক শক্তি ও ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়, ফলে কাজের দক্ষতাও কমে যায়। শরীর সাধারণত এই ধরনের সংকেত দিয়ে আগে থেকেই সাবধান করে। তাই নিজের শরীরের এই পরিবর্তনগুলো বোঝা এবং গুরুত্ব দেওয়া খুব দরকার। সচেতন হলে দৈনন্দিন জীবন স্বাভাবিক রাখা সহজ হয় এবং অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি থেকেও দূরে থাকা যায়।